Ontdek de waarde van de InBody weegschaal in de praktijk

Sinds kort maak ik in de praktijk gebruik van de InBody weegschaal. Dit is niet zomaar een weegschaal, deze weegschaal geeft ons en jou inzicht in hoe jouw lichaam echt is opgebouwd. Dat maakt het een heel waardevol hulpmiddel in jouw behandeling en begeleiding.

Waarom alleen gewicht niet alles zegt

Een gewone weegschaal laat maar één ding zien: het totaalgewicht. Maar dat getal vertelt niet of je bijvoorbeeld vet bent kwijtgeraakt of juist spieren hebt opgebouwd. Zeker wanneer je bezig bent met voeding en beweging is dat verschil juist belangrijk.

De InBody weegschaal kijkt dieper: hij laat zien waar jouw gewicht uit bestaat, hoe dit verdeeld is in je lichaam en hoe dit verandert door de tijd heen. Zo kunnen wij samen veel beter volgen of de stappen die jij zet ook écht bijdragen aan je gezondheid.

Wat meet de InBody precies?

De InBody maakt een analyse van je lichaamssamenstelling. Een meting duurt maar een minuut of twee, maar levert veel informatie op, zoals:

• Spiermassa: hoeveel spieren je hebt en hoe deze verdeeld zijn over je lichaam.
• Vetmassa en vetpercentage: hoeveel vet er aanwezig is en of dit binnen gezonde grenzen valt.
• Visceraal vet: dit is het vet rondom je organen, dat belangrijk is voor je gezondheid.
• Eiwitmassa: de hoeveelheid eiwitten in je lichaam, die samen met vocht en mineralen een belangrijke rol spelen bij spieropbouw en herstel. Dit zegt veel over je voedingstoestand.
• Vochtbalans: hoeveel water er in je lichaam zit en of dit goed verdeeld is.
• Basale stofwisseling (BMR): een schatting van hoeveel energie je lichaam in rust verbruikt. De BMR wordt vaak berekend op basis van het gewicht en de lengte, terwijl de InBody dit veel nauwkeurig kan doen doordat er inzicht is in de spier- en vetmassa, welke bepalen hoeveel je lichaam verbrandt.

Door deze waarden te combineren, krijgen we een compleet beeld van jouw lichaam.

Wat heb jij eraan als cliënt?

• Motivatie en duidelijkheid
  Soms blijft je gewicht gelijk, terwijl er toch mooie veranderingen plaatsvinden. De InBody weegschaal laat bijvoorbeeld zien dat je vetmassa afneemt en je spiermassa toeneemt. Dat geeft een eerlijker beeld en werkt vaak motiverend.
• Persoonlijk advies
  Met de resultaten kunnen wij ons voedings- en beweegadvies nog beter afstemmen op jouw situatie. Zie je bijvoorbeeld dat je in de benen weinig spiermassa hebt? Dan kunnen we  samen extra aandacht aan de eiwitinname en beweging geven.
• Gezondheidsinzichten
  Door te kijken naar je vetpercentage en visceraal vet kunnen we beter inschatten of er gezondheidsrisico’s zijn en hier tijdig op inspelen.
• Volgen van jouw vooruitgang
  Omdat we de metingen regelmatig herhalen, zie je zwart op wit welke stappen je maakt. Dat maakt het traject overzichtelijk en geeft vertrouwen.

Hoe werkt een meting?

Een meting is eenvoudig: je staat met blote voeten op de weegschaal en houdt de handgreep vast. Binnen enkele minuten verschijnt jouw persoonlijke analyse op een overzichtelijk rapport. Dit bespreken we samen, zodat jij precies begrijpt wat de cijfers betekenen en hoe je ermee verder kunt.

Met de InBody weegschaal kunnen we je beter begeleiden richting een gezonder lichaam en een fitter gevoel. Het gaat niet om een getal op de weegschaal, maar om inzicht in je hele lichaamssamenstelling. Zo werken we samen stap voor stap aan duurzame veranderingen.

Nieuwsgierig geworden? Vraag gerust tijdens je volgende afspraak om een InBody meting. We laten je graag zien wat er allemaal achter jouw gewicht schuilgaat!